胆结石发病率持续走高使大家对于胆结石的关注度也越来越高，是什么原因导致胆结石如此高的发病率呢?重庆北大阳光医院微创外科专家介绍，不良的生活习惯是诱发胆结石的首要因素。到底是哪些不良习惯给了胆结石“可乘之机”呢?重庆北大阳光医院微创外了专家为您介绍：


1、喜静少动的生活方式
    现在上班族多和电脑打交道，通常情况下一坐就是一天，下班后也赖在床上或沙发上很少出门，运用量大大减小。长期如此下去其胆囊肌的收缩力必然下降，容易造成胆汁排空延迟、胆汁淤积、胆固醇结晶析出等情况，为形成胆结石创造了条件。
2、高脂肪、高糖的高营养饮食方式
    许多人平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，这一嗜好的直接后果就是身体发福，而肥胖是患胆结石的重要基础。研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。如果你的年龄在40岁以上，而且体态偏胖又不爱运动，那你就完全具备了胆结石的形成条件。
3、经常性不吃早餐
    工作压力增大、生活节奏加快，导致人们的睡眠时间明显减少而为了上班不迟到并且上班时间不睡觉，上班族们把吃早饭的时间生下来进行补眠，所以现在很多人都没有吃早餐的习惯。专家提醒，长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。
4、餐后坐着吃零食
    这是我国很多家庭经常能够见到的一种情形。一家人吃完晚饭后，悠闲地坐在沙发上，边吃零食边聊天边看电视，似乎这成了家人沟通和放松压力的一种方式。但是这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一。这是因为当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来，形成结石。
    上面的几个习惯，你在生活中有过吗?如果您的生活习惯和上述的某条相同，赶紧调整一下吧。这些日常不起眼的小细节往往会导致结石的形成，给您的生活带来困扰和烦恼的，大家一定要注意哦!
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