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怎样预防胆结石
时间:2021-03-28 10:39:07 来源: 作者:
1、多喝水,不憋尿
想要有效预防胆结石的发生,那么生活中就要多喝水,而且千万不要憋尿,那样对身体的健康才是非常有利的。
多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。
2、少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。
其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
3、肉类、动物内脏要少吃
生活中还要养成良好的生活习惯,这样才能有效预防胆结石的出现,肉类、动物内脏要少吃,因为这些食物会诱发胆结石的出现。
控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。
因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。
4、多吃蔬菜和水果
生活中我们要多吃一些蔬菜和水果,因为它们富含有维生素B1及维生素C,在体内可以代谢成碱性,尿酸在碱性尿内易于溶解,所有有利治疗和预防胆结石。
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