术后饮食调整六要素

时间：2021-12-17 10:04:52 来源：作者：

1、增加膳食纤维摄入
术后可以多吃一些富含纤维的食物，比如蔬菜、糙米、胚芽米、海藻等。
研究表明，膳食纤维可以帮助减少人体血液中的胆固醇，还可以减少人体对脂肪、糖的吸收，从而改善患者的代谢水平，同时促进胆汁排泄。

2、补充优质蛋白

充足的蛋白质有利于修复因胆囊炎和结石引起的肝细胞损伤，故可以选择以鱼，虾，禽，豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质蛋白质饮食。

3、多吃含维生素A的食物

保胆取石术后，可以多吃些含维生素A的食物，例如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄等。维生素A可促进免疫球蛋白的形成，提高机体的恢复和免疫能力。

4、调整烹调方法

保胆取石术后吃的菜最好以炖、烩、蒸为主，注意使用植物油炒菜。一些重口味的调味品尽量不要使用，例如辣椒、咖喱。

清淡少油的烹调方法，更加适合手术后胆道功能的改变，减轻消化系统负担。

5、定时定量，少量多餐

保胆取石术后应注意每餐的进食量不宜过多，特别是术后3～6个月内，做到少量多餐、定时定量进食。

少量多次的进食可以减轻消化系统的负担，有利于避免消化功能的紊乱。

6、适当补充水分

喝水可以稀释血液，降低肝脏分泌的胆汁浓度，有助于预防结石的形成。

需要注意的是，喝水指的是多喝白开水，含糖饮料反而会使血脂增高，增加产生胆固醇类结石的风险。建议每天饮水2500ml以上。

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